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脳は死ぬまで鍛えられる

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ここ最近の脳科学研究の成果のなかで、とりわけ朗報といえるのは、「年齢と共に、脳も老化するわけではない」という発見ではなかろうか。そのためには、「認知適応性」と呼ばれる脳力を強化する必要がある。すなわち、脳を鍛えるような生活態度や習慣を積極的に取り入れて、推論、記憶、学習、計画、適応といった能力を最適化するのである。たとえば、ミラー・ニューロンを活性化するために三現主義を実践する。脳を喜ばせるために、一生懸命に遊び学ぶ。左脳のパターン認識力を鍛えるために認知訓練を励行する。右脳の力を高めるために、新しいことにチャレンジする等々──。
現在のみならず、第2の人生に備えるうえでも、認知適応性の向上に励むことが重要である。

【書誌情報】

※印刷は全てモノクロ印刷となります。

ページ数:11ページ

サイズ:A4

商品番号:DHBL-HB200910-001

登録日:2009/8/21

発行号:2009年10月

著者名:ロデリック・W・ギルキー エモリー大学 医学部 教授  クリント・D・キルツ エモリー大学 医学部 教授