ストレスというと、重要な仕事を任されたプレッシャーや家族の病気など、その原因が明らかにわかるものを思い浮かべがちだが、日々の些細な出来事が積み重なって、それがウェルビーイングを蝕んでいく場合もある。たとえば、仕事の遅いチームメートを助けたり、終業間際に急ぎの仕事を頼まれたりすることだ。筆者らはこれらをマイクロストレスと呼ぶが、だいたいその場で対処可能なので、それを痛みとはあまり感じない。しかし積み重なれば、大きな影響を与えるのだ。本稿では、こうしたマイクロストレスのメカニズムや発生源、そして対処法について解説する。

【書誌情報】

※印刷は全てモノクロ印刷となります。

ページ数：18ページ

サイズ：A4

商品番号：DHBL-HB202308-001

登録日：2023/7/24

発行号：2023年8月

著者名：ロブ・クロス　バブソン大学 准教授　　カレン・ディロン　元『ハーバード・ビジネス・レビュー』編集者